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山竹一天最多吃几个

山竹一天建议吃3个左右，其性寒味甜，过量食用可能引起肠胃不适，其含糖量高，糖尿病或者血糖高的人群不宜多吃。过量食用后，可适当吃一些榴莲、芒果等性热的水果，防止脾胃虚寒。注意不要和西瓜、草莓等凉性食物过...

花与健康 2024-10-18 0 33

何首乌的功效与作用

缓解便秘：何首乌能有效缓解因肠燥引起的便秘症状。降低胆固醇：它能降低身体内的血清胆固醇，预防动脉粥样硬化和冠心病。养发润发：它能改善少白头的现象。滋补肝肾：它能改善身体肝脏不健康的现象。...

花与健康 2024-10-18 0 31

百香果的籽要嚼碎吃吗

百香果的籽可以直接直嚼碎吃，也可以不嚼碎吃，根据自己的爱好决定。小孩最好要少吃籽，以免增加肠胃的负担。可以在吃饭前一小时或吃饭后半小时吃，不过肠胃不好或者肠胃有疾病的人群，要尽可能的少吃，孕期女性要适...

花与健康 2024-10-18 0 33

艾草煮水喝的功效

驱寒：具有温补的功效，可清除身体中的风寒，还可缓解痛经，具有温经的作用。止咳：能让咳嗽的症状有明显的好转，可作为哮喘、慢性支管炎等疾病的辅助治疗。安胎：孕妇饮用能起到安胎保胎的功效。不过体热人群要少量...

花与健康 2024-10-18 0 35

哈密瓜的功效与作用

解暑：夏季多食用哈密瓜能起到消暑防晒的效果。催吐：食用后它会刺激胃壁黏膜，可以将它用于食物中毒的治疗。防癌：富含丰富抗氧化剂黄酮，能有效预防癌症发生。治疗贫血：能促进人体造血功能，可以将它加入贫血的食...

花与健康 2024-10-18 0 29

黑花生的功效与作用

美容养颜：黑花生富含的黑色素能延缓肌肤衰老，预防肌肤老化。缓解溃疡：含有的谷氨酸能促进细胞再生，缓解溃疡。提高记忆力：能促进人们脑细胞的发育，增强脑细胞的活性。预防心脑血管疾病：它能清除身体中自由基，...

花与健康 2024-10-18 0 35

观音菜的功效与禁忌

消肿止痛：外用能缓解肿痛症状，可用于外伤以及跌打损伤。清热解毒：性寒，具有清热解毒的功效，能抵抗病毒对身体的侵害。降血脂：减少人体血液中脂肪含量，能有效降低高血脂。另外肝病患者以及高血压人群不要食用。...

花与健康 2024-10-18 0 29

茯苓的功效与作用

抗癌：提高身体的抵抗能力，防止癌细胞对机体侵害。镇静安神：能镇静心神，促进睡眠，可改善心神不宁的现象。利尿消肿：可促进钠、钾等电解质排出体内，缓解小便不顺畅等病症。健脾养胃：可以滋补身体，适合老人和女...

花与健康 2024-10-18 0 34

垂枝大叶早樱的功效与作用

垂枝大叶早樱有观赏和药用价值。其枝条自然下垂，花朵粉嫩小巧，可随清风浮动，给人宁静之感，有着极高的观赏价值；其含有多种活性物质，可治疗咳嗽等症，此外含有营养物质可达护肤、美容的功效。...

花与健康 2024-10-18 0 31

吃牛油果的最佳时间

吃牛油果的最佳时间为餐前30分钟和餐后2小时，因其含有大分子蛋白质和脂肪，难以消化。晚上睡觉前尽量不要食用，它的热量较高，晚上无法消耗，可能导致体重增加、囤积脂肪。每日1-2个即可，不要食用未成熟的果...

花与健康 2024-10-18 0 47

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